بعدما أفدت أخصائية التغذية الخاصة بي بتاريخ وزني ونظام غذائي، سألتني: “هل لديك أي شكوك بأن يكون لديك أي …

أتذكر أيّام طفولتي ومراهقتي، حيث كان الصيف يشكل مرحلة الفرح والتنفس، فبعد ضغط المدرسة والامتحانات، كان يأتي الصيف بشمسه اللامعة …

تقتضي أولى الخطوات نحو التّحوّل إلى طباخٍ ماهر، أن تكونوا على حقيقتكم في المطبخ. فأن يكون المرء في مطبخه وسط …

 7 طرق سهلة لتحقيق التوازن فيها دخول في صلب الحديث مباشرةً، تؤثر الهرمونات بشكلٍ مباشر على صحتنا. وبقدر ما قد …

بشرحٍ مميّز بالفعل، تحدّث جيم كاري عن قدرة العزم “إنني مسؤول عمّا أراه. أنا وحدي أختار الأحاسيس التي أشعر بها …

سنة جديدة سعيدة للجميع! حلّ اليوم الأوّل من السنة الجديدة، اليوم الذي نستيقظ فيه لنقول الجملة نفسها في كل بداية …

الإمتنان، هو أن نكون شاكرين لما نمتلكه في حياتنا، بدلاً من التركيز على ما نفتقده، هو أن نقدّر ما لدينا …